癒されてるヽ（´ー｀）ノ 4/10 13:01 UP
どなた様もお疲れさまです
昨日は大変でしたけど
本日のお天気だけで嬉しくなります?
今日は少しゆっくり時間
朝の仕事を終えて
午後からお見舞いと用事をちょこまか〜
車で5分ほどに入院中の友人が
コンビーフ好きで食べたいリクエスト?
山ほどのねぎをよく炒めてまろやかに
コンビーフはサッと合わせて
卵とじ?コショウ少しだけで味つけなし?
みたよさま? マイガール登録さま?
メッセージの貴方さま?
とてもありがとうございます(*´ー｀*)
?いつも癒されてますから
素敵女史さまたちの
恋文?美味しそうな料理?
お子ちゃまへの愛情?
ありがとう?ありがとう?
?便秘の原因も色々ですが
水分不足とかストレス、腹筋のおとろえ…
腸内環境で細菌のバランスを
良くすることが大事みたいで
プロバイオティクスと書いてる
ヨーグルトが細菌を活性化に効果です
食物繊維たっぷりのパイナップルや
バナナと一緒に食べますよ(^.^)
今日もにっこり善い一日に らん?
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