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サプリメントか、食べ物か、 3/26 06:30 UP

ひろ サプリメントか、食べ物か、
最近は和食が落ち着く、っていう年頃に🍵

１日分のビタミンCを取ろうとしたら
レモンなら１個分

いちごなら8〜10粒

チーズバーガーなら、100個！！

というのを読んでいて、、、
恐ろしや…

最近話題のサプリメント問題は昔からうっすら聞いたことがあるので
やはり食べ物からが安心かな〜😅

生物学者と料理研究家が考える理想のレシピという本が気になっています

最近は本ばかり読んでしまって💦

あなたの理想のレシピ（内緒の）、教えてください
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