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?壊れる前に癒してね 3/24 13:01 UP

川田みひろ ?壊れる前に癒してね
あなたの悩みはどこから？


お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪

基本的に病まないけど…

人に話を聞いてもらうと、自分の考えが整理されてスッキリする気し心が軽くなる


あと荒技にはなりますが…
忙しくて考える隙を与えないのも手だと思います❣️


ヒトカラ、運動、サウナとかもスッキリしますね♡(病み対処法じゃなくて、ストレス発散法かも)


病まないけど…
悩みがある時は自分の考えを整理します❣️

『悩み』の原因は何なのか
→何が嫌なのか
→そこの改善のために何が出来るのか

等などを考えます

そうすると目先のするべきことが出来るので、病みまでいかないかなー。


でも病みの原因が
『周りの環境』だったり自分の行動だけで変えられるのが難しい場合もあるから難しいですよね



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https://peing.net/ja/mihiro_kawata_

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