寒暖差 12/8 21:32 UP
こんばんは*.｡昨日・今日と、昼間はとても暖かい一日になりましたね。明日からの土日も20℃近くまで気温が上がるみたいです。なんだか今年は秋が短すぎて冬は寒暖差が激しくて毎朝必ず天気予報をチェックしてから出掛けるようになりました。天気というか、いつも必ず気温をチェックしています 笑そんな私は、今まで “自律神経”というものがどうもよく分からなかったんですが‥‥なんか今年になって人生で初めて “自律神経” というものを肌で感じている気がするんですよね うまく言えないけれどとにかく最近の激しすぎる寒暖差で体が疲れたり多少の体調不良を感じたりすることってありませんか？でも、温かいお風呂にしっかり浸かったり冷たい飲み物よりも温かい飲み物を意識的に飲むようにしたり。そうするとなんだか身体が生き返って、不思議と体調もすごく良くなります。あぁ、もしかしたらこれが、自律神経が乱れたり、整ったりってことなのかなぁ。。と、勝手に思ったりしていました！笑とにかくこの温暖化や寒暖差に負けないようにしっかりと免疫力を高めて健康を意識して冬を乗り越えたいと思います！それでは、後ほどまた今月末までの出勤予定の日記を更新しますね。お時間ある時に見ていただけたら嬉しいです️♡華恋人 福永♡
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